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　　核心提示：英國(guó)女作家巴伯貴美子(Kimiko Barber)在新書(shū)中宣稱(chēng)，相較使用刀叉或赤手進(jìn)食，用筷子可以助人減肥。

　　英國(guó)女作家巴伯貴美子(Kimiko Barber)在新書(shū)中宣稱(chēng)，相較使用刀叉或赤手進(jìn)食，用筷子可以助人減肥。

　　她在1月份出版的新書(shū)《筷子飲食》(The Chopsticks Diet)中說(shuō)，人腦需時(shí)20分鐘來(lái)記錄胃部容物，因而用筷子可以減慢人的耗食，吃得更少，但同樣會(huì)感到滿(mǎn)足。

　　此外，筷子使用者多為輕取輕吃，更可細(xì)嚼慢咽，令入腹食物更易消化。

　　《每日電訊報(bào)》稱(chēng)，全英約有1000萬(wàn)人——總?cè)丝诘?4%——被臨床認(rèn)定肥胖，如果飲食方式不變，那么到2012年，預(yù)計(jì)將有三分之一的英國(guó)人成為大胖子。

　　巴伯貴美子女士的筷子飲食法大概不適用于東亞，因?yàn)榭曜邮炀毷褂谜咭粯涌梢燥w速進(jìn)食。輕取輕吃亦不盡然，她大概沒(méi)有見(jiàn)識(shí)過(guò)一種以筷子為鏟，將大量食物同時(shí)推送入口的吃飯技術(shù)。